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4006-900-901

高效精力管理

參加對象:需要時間管理的各類職場人士
課程費用:電話咨詢
授課天數(shù):2天
授課形式:內訓
聯(lián)系電話:4006-900-901 / 17717312667(小威)

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課程背景  COURSE BACKGROUND

◆不論是在生活還是在工作中,任何一個人都會遇到精力不夠的情況,這就讓本就壓力很大的社會中人很矛盾,甚至會陷入被動和痛苦中......因于此,如何讓自己的精力保持充沛、怎樣能輕松應對各類變化,儼然已成為了所有人都不得不要去面對的問題。

◆而《高效精力管理》這個課題,就是從這個大背景出發(fā),本著從“精力就是做事情的能力”的指導方針出發(fā),與其管理時間,不如管理精力。

課程收益  PROGRAM BENEFITS
  • 探尋高效精力管理的3個地基式維度,從體能精力、情感精力、意志精力入手,系統(tǒng)講解精力管理的的基礎。

  • 熟悉高效精力管理的3座旗艦型加油站,深刻領悟保持思考、時間管理、堅持規(guī)律的內涵,讓精力管理更有意義更有效果。

  • 掌握高效精力管理的3組黃金風向標,全面解析完善階段性風格、注重多維度協(xié)同、順應大環(huán)境趨勢,變被動誒主動,為精力管理提速。

  • 解讀團隊精力管理的5項修煉,從目標、流程、節(jié)點、人力、文化層面入手,深度解析團隊精力的提升之道。

課程大綱  COURSE OUTLINE

【上篇】認識之道

第一講:高效精力管理的三個地基

0、解讀高效精力管理的3個地基

1、體能精力

※身體活躍,管理體能就是管理好自己的發(fā)動機

※擁有更強體能的4條建議

2、情感精力

※情感聯(lián)動,管理情感就是管理自己的情緒

※掌控正面情緒的4大法寶

3、意志精力

※意志高度,管理意志就是管理自己的精神

※做好精神層面的2類平衡

輔助教學方式:視頻賞析+參與體驗式情景互動游戲+角色演練+案例分組研討

 

【中篇】完善之法

第二講:高效精力管理的四座加油站

0、解讀高效精力管理的4座加油站

1、保持思考

※保持思考的3種關鍵能力

※在放松中思考是核心

2、時間管理

※時間管理的6大核心步驟

※排列輕重緩急是核心

3、深度總結

※深度總結的3個主要維度

※回顧過去是核心

4、堅持規(guī)律

※堅持規(guī)律的3個主要階段

※隨境不斷迭代是核心

輔助教學方式:視頻賞析+參與體驗式情景互動游戲+角色演練+案例分組研討

 

【下篇】提升之術

第三講:高效精力管理的四組風向標

0、解讀高效精力管理的4組風向標

1、完善階段性風格

PSCM風格測評

※完善階段性風格的4個模型

2、注重多維度協(xié)同

※微沙盤:捕魚

※注重多維度協(xié)同的4個方向

3、符合關鍵性需求

※體驗式互動情境游戲:客戶投訴了

※符合關鍵性需求的4性原則

4、順應大環(huán)境趨勢

※落地式案例總結:客戶投訴了

※順應大環(huán)境趨勢的4個要素

輔助教學方式:視頻賞析+參與體驗式情景互動游戲+角色演練+案例分組研討


第四講:團隊精力管理的五項修煉  (僅2天課時講)

0、解讀團隊精力管理的5項修煉

1、目標統(tǒng)一

※目標統(tǒng)一的4個步驟

※共啟愿景是前提

2、流程有效

※流程有效的4個內容

※定計劃是前提

3、節(jié)點管控

※節(jié)點管控的5個要素

※分工明確是前提

4、人力培育

※人力培育的3力原則

※職責力是前提

5、文化營造

※文化營造的4個階段

※樹標桿是前提

輔助教學方式:視頻賞析+參與體驗式情景互動游戲+角色演練+案例分組研討

我們的服務  OUR SERVICES
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